Insomnie

Actualités portant sur l'insomnie : traitements, causes, facteurs...

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Livre : « Dormir sans médocs ni tisanes »
Somnifères et tranquillisants : les effets secondaires amplifiés par l'interaction avec plusieurs autres médicaments
Compléments de mélatonine : concentrations inexactes et contamination avec la sérotonine
Mélatonine contre l'insomnie : à éviter dans plusieurs cas, alerte l'Anses
Définition: Orthosomnie
Ménopause : 7 stratégies testées contre l'insomnie et les bouffées de chaleur
Somnifères et calmants : très peu de temps peut suffire pour devenir dépendant (vaste campagne belge)
Une stratégie simple, prenant 5 minutes, aiderait à s'endormir plus vite
Des lunettes aux verres ambre réduiraient l'insomnie
Sommeil : les enfants plus sensibles que les adultes à la lumière des écrans
Sommeil : des lunettes filtrant la lumière bleue des écrans testées
Un lien entre problèmes de sommeil et risque accru d'Alzheimer
Benzodiazépines (Xanax, Stilnox, Lexomil…) : encore 1 personne sur 7 en France (risques, effets secondaires...)
Une nouvelle liste des médicaments du système nerveux central risqués pour la conduite (ANSM)
Les traqueurs de sommeil manquent de précision et peuvent amplifier les problèmes d'insomnie
4 caractéristiques d'un bon sommeil à suivre avec les applications et traqueurs
Le somnifère zolpidem (Stilnox…) bientôt prescrit comme un stupéfiant (France)
Les chutes chez les personnes âgées liées à certains médicaments
Somnifères et anxiolytiques : toujours autant d'accidents de la route en France
Manque de sommeil : les capacités influencées différemment par les rythmes circadiens et l'homéostat du sommeil
Une grande proportion des Canadiens prennent des antidépresseurs ou des benzodiazépines
Sevrage des sédatifs, somnifères et anxiolytiques (tels que le Xanax) : symptômes et critères diagnostiques (DSM-5)
Traitement de l'insomnie : nouvelles recommandations (American College of Physicians)
Définition: Restriction du sommeil
Définition: Contrôle par le stimulus
Forte hausse des décès liés aux surdoses de benzodiazépines (Xanax...)
Diabète : à quel point les troubles du sommeil augmentent-ils le risque ?
Les médicaments pour le TDAH causeraient des problèmes du sommeil
Douleur chronique : la thérapie cognitivo-comportementale efficace contre l'insomnie
Vidéos de nature pour la relaxation : 3 exemples choisis
TEST : Quelle est la sévérité de votre insomnie ?
Insomnie : efficacité d'une seule séance de thérapie cognitivo-comportementale
Qu'est-ce que la thérapie cognitivo-comportementale pour le traitement de l'insomnie ?
Insomnie : critères diagnostiques du DSM-5
Sommeil : 7 solutions à la lumière bleue des écrans et d'autres sources
9% des Américains de 65-80 ans prennent des benzodiazépines : quels risques?
Des médicaments anticholinergiques courants liés à un risque accru d'Alzheimer
La lumière des tablettes (mais pas des liseuses) nuit au sommeil
Liste des somnifères déremboursés depuis le 1er décembre 2014 en France
Les somnifères liés à un risque accru de démence, confirme une étude
10 catégories de troubles du sommeil et de l'éveil (DSM-5)
Un nouveau type de somnifère arrive sur le marché - suvorexant (Belsomra)
7 somnifères bientôt déremboursés afin de réduire les prescriptions (France)
Insomnie : l'efficacité du jus de cerise mieux comprise
Somnifères: informer les personnes âgées les amène souvent à décider d'arrêter d'en prendre
Les anxiolytiques et somnifères liés à une mortalité accrue
Insomnie chez les aînés : la thérapie cognitivo-comportementale plutôt que les somnifères dangereux
Anxiolytiques et somnifères : des mesures pour diminuer les prescriptions en 2014 (France)
Traiter l'insomnie pour traiter la dépression?
Quel est votre chronotype ? Faites le test