La flexibilité psychologique constitue un concept central de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT).
Elle permet, par exemple, d'accepter de vivre une anxiété qui va de pair avec certaines actions que l'on souhaite accomplir. Alors que de vouloir éviter l'expérience de l'anxiété peut conduire à ne pas réaliser des buts à long terme. La flexibilité est ainsi décrite comme une capacité d'acceptation et d'engagement.
Selon le contexte, une personne doit être flexible quant à la mesure dans laquelle elle base son action sur les contingences actuelles de la situation ou sur les événements internes (pensées, émotions) qu'ils soient indésirables, désirables ou neutres.
Pour plus d'informations, voyez : Qu'est-ce que la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) ?
