Les femmes se pesant tous les jours contrôlent mieux leur poids

Dans une recherche de l'Université du Minnesota, publiée dans le journal Preventive Medicine, les femmes de 40 ans et plus se pesant tous les jours avaient un indice de masse corporelle inférieur à celles se pesant toutes les semaines ou tous les mois.

Se peser tous les jours fournit un feedback efficace qui permet de mieux atteindre son objectif de perdre du poids ou de le maintenir. Les chercheurs ont analysé les données provenant de plus de 4650 femmes de 40 à 65 ans.