Les liens sociaux diminuent le risque de mortalité
Les liens sociaux (amis, famille, voisins, collègues) sont liés à une plus grande longévité selon une étude américaine publiée dans la revue Plos Medecine.
Julianne Holt-Lundstad et Timothy Smith, des universités de Brigham Young (Utah) et de Chicago, ont analysé les données de près de 148 études sur la santé et les relations sociales, impliquant un total 300.000 hommes et femmes.
Les personnes qui avaient de faibles liens sociaux avaient 50 % plus de risques de mourir dans les 7 ans et demi que duraient en moyenne les études, que celles qui avaient de forts liens sociaux.
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Dépression: la théorie sous-jacente aux antidépresseurs remise en question
La dépression liée à de faibles niveaux du neurotransmetteur sérotonine? Pas si sûr. De plus en plus d'études suggèrent que trop de sérotonine dans certaines parties du cerveau serait à blâmer.
Cela pourrait expliquer certains effets négatifs associés aux antidépresseurs de la classe des inhibiteurs sélectifs de la recapture de sérotonine (ISRS), la classe la plus couramment prescrite, qui augmentent la quantité de sérotonine dans certaines parties du cerveau.
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Pourquoi la vie manque-t-elle de couleurs en dépression?
En dépression, la vie est plus grise? Une étude allemande, publiée dans la revue Biological Psychiatry, appuie l'idée que les couleurs semblent moins éclatantes pour une personne en dépression majeure.
Emanuel Bubl de l'Université Albert-Ludwigs (Frieburg) et ses collègues ont montré que la rétine des personnes déprimées est moins sensible aux contrastes.
Les arts et le langage populaire associent la dépression au manque de couleurs. Une étude précédente a aussi montré que les personnes déprimées perçoivent leur vision comme n'étant pas aussi précise et qu'elles perçoivent moins les contrastes.
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Durée de vacances optimale pour le bien-être mental et professionnel
Les bénéfices pour le bien-être mental et professionnel des vacances atteindrait un pic après environ 10 jours, selon une thèse doctorale de l'University of the Rockies (Colorado Springs, États-Unis).
Dena Ann Dries a mené cette étude avec 143 employés à temps plein, âgés de 21 à 62 ans, l'âge médian étant de 41 ans. Elle a constaté que des vacances assez longues peuvent aider à stabiliser la santé mentale et favoriser le "bien-être professionnel". Mais, dit-elle, "il y a un point à partir duquel ajouter des journées de vacances cesse d'améliorer la satisfaction par rapport au travail et d'avoir un impact sur le maintien à l'emploi et le bien-être professionnel", dit-elle.
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Motivation vs intégration d'habitudes: maigrir rapidement pourrait être avantageux
Il pourrait être plus efficace de maigrir rapidement et substantiellement plutôt que de maigrir lentement en changeant graduellement ses habitudes alimentaires, selon une nouvelle étude présentée au Congrès international sur l'obésité de Stockholm.
Katrina Purcell de l'Université de Melbourne (Australie) a comparé l'efficacité de deux régimes visant la même perte de poids: un régime rapide sur 12 semaines visant une perte de 1,5 kg par semaine pour une personne de 100 kg et un régime plus graduel sur 36 semaines visant une perte de 0,5 kg par semaine. Dans le groupe au régime rapide, 78% ont atteint l'objectif de perte de 15 % du poids initial comparativement à 48 % de ceux suivant le régime graduel. La perte de poids nette, un an plus tard, était plus grande chez ceux qui ont suivi le régime rapide.
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L'imagerie mentale contre les bouffées de chaleur de la ménopause
Imaginer des endroits frais peut réduire les bouffées de chaleur selon une étude publiée dans l'International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis.
Le chercheur en psychologie et en neurosciences Gary Elkins de l'Université Baylor et ses collègues ont mené cette étude avec 51 femmes ayant subi un cancer du sein. Elles participaient à des sessions d'hypnothérapie pour le soulagement des bouffées de chaleur liées à la ménopause précoce entraînée par les traitements de leur cancer.
Une étude précédente de l'équipe avait montré que les bouffées de chaleur pouvaient être réduites de 68 % au moyen de la relaxation hypnotique, la nouvelle étude visait à identifier quelles imageries mentales spécifiques étaient efficaces.
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Devrait-on prendre de la vitamine D pour protéger les capacités mentales?
Les personnes âgées ayant de faibles niveaux de vitamine D semblent plus susceptibles de subir un déclin dans les capacités de pensées, d'apprentissage et de mémoire, selon une étude publiée dans les Archives of Internal Medicine.
David Llewellyn, de l'université d'Exeter (Royaume-Uni), et ses collègues américains et italiens ont mené cette étude avec 858 Italiens de plus de 65 ans, suivis pendant six ans. Trois tests, administrés au début de l'étude puis après 3 et 6 ans, mesuraient la cognition globale, l'attention et les fonctions exécutives (qui concernent notamment la capacité de planifier et organiser).
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Bonheur et satisfaction: revenu et autres facteurs
Est-ce que l'argent rend heureux? Cela dépend de la définition que l'on donne du bonheur, selon une étude publiée dans le Journal of Personality and Social Psychology. Car la satisfaction par rapport à sa vie dans l'ensemble augmente habituellement avec le revenu mais les émotions positives et l'agrément ne suivent pas nécessairement, selon cette enquête Gallup incluant plus de 136 000 répondants dans 132 pays (représentant 96 % de la population mondiale selon les auteurs) de 2005 à 2006.
L'enquête, supervisée par le chercheur en psychologie ED Diener de l'Université de l'Illinois, demandait aux participants d'évaluer leur vie globalement sur une échelle de 1 à 10, de répondre à des questions sur les émotions positives ou négatives de la veille et d'indiquer s'ils se sentaient respectés, s'ils avaient de la famille et des amis sur qui compter en cas d'urgence, à quel point ils se sentaient libres de choisir leurs activités quotidiennes, d'apprendre de nouvelles choses et d'être à leur meilleur.
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Les liens sociaux (amis, famille, voisins, collègues) sont liés à une plus grande longévité selon une étude américaine publiée dans la revue Plos Medecine.
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En dépression, la vie est plus grise? Une étude allemande, publiée dans la revue Biological Psychiatry, appuie l'idée que les couleurs semblent moins éclatantes pour une personne en 
Les bénéfices pour le bien-être mental et professionnel des vacances atteindrait un pic après environ 10 jours, selon une thèse doctorale de l'University of the Rockies (Colorado Springs, États-Unis).
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Est-ce que l'argent rend heureux? Cela dépend de la définition que l'on donne du bonheur, selon une étude publiée dans le Journal of Personality and Social Psychology. Car la satisfaction par rapport à sa vie dans l'ensemble augmente habituellement avec le revenu mais les émotions positives et l'agrément ne suivent pas nécessairement, selon cette enquête Gallup incluant plus de 136 000 répondants dans 132 pays (représentant 96 % de la population mondiale selon les auteurs) de 2005 à 2006.
