Personnalité limite (borderline): la thérapie cognitive centrée sur les schémas efficace
Trois études ont montré une efficacité de la psychothérapie cognitive centrée
sur les
schémas pour le traitement du
trouble de la personnalité limite (TPL), aussi appelé
trouble de la personnalité borderline, selon un communiqué de l'International Society of Schema Therapy. Cette approche a commencé à être développée par le
psychologue américain
Jeffrey Young au milieu des années 1980.
Les personnes souffrant de ce trouble sont généralement impulsives, instables, extrêmement
sensibles au rejet, ont régulièrement des accès de colère et vivent quotidiennement avec
une douleur émotionnelle extrême, indique le communiqué. Souvent, elles s'auto-mutilent et
font des tentatives de suicide répétées.
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Le sentiment de rejet dans les réseaux sociaux (Facebook, Twitter, LinkedIn, ...)
S'il vous arrive d'être affecté(e) par une absence de réponse à une demande d'être ajouté(e) comme ami(e) sur
Facebook, par un "defriending" ou "unfriending" (être supprimé(e) d'une liste d'amis) ou parce que quelqu'un cesse de vous suivre sur Twitter, vous n'êtes pas seul(e), rapporte un article de CNN (1).
Plusieurs ressentent un pincement et une surprise face au rejet dans les réseaux sociaux.
"Les gens ont tendance à penser que ces relations sont sans importance et pas très
profondes, mais nous nous dirigeons vers cela, avoir une grande partie de nos
communications qui se jouent sur Internet," dit Kip Williams, chercheur en psychologie
sociale à l'Université Purdue. "C'est ainsi que ça évolue et que nous
interprétons notre valeur. Les gens se soucient de combien d'amis en ligne ils ont."
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Enfin une cause (virus) pour le syndrome de fatigue chronique!
Des chercheurs américains considèrent avoir réalisé la première percée d'importance pour la compréhension
de la cause du syndrome de fatigue chronique (SFC). Un virus pourrait être la cause du
syndrome, selon leur étude publiée dans la revue Science. La fatigue chronique est
caractérisée par une fatigue incapacitante, la douleur chronique, la dépression et d'autres
symptômes.
Dr Judy Mikovits du Whittemore Peterson Institute et ses collègues (1) ont mené cette étude avec
101 personnes atteintes du SFC. Un rétrovirus, le XMRV (ou virus xénotropique de la
leucémie murine), était présent dans le sang de 67%
d'entre elles alors qu'il était présent chez 3,7% des 218 personnes en santé testées. Des
anticorps étaient présents chez 95% des personnes atteintes du SFC.
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Dépression ou trouble de l'adaptation avec humeur dépressive?
En présence d'une humeur dépressive accompagnée de divers symptômes, les diagnostics de
dépression majeure ou de trouble de l'adaptation avec humeur dépressive peuvent être posés.
Le diagnostic de trouble de l'adaptation s'applique lorsque l'humeur dépressive et divers
symptômes se développent en réaction à une situation stressante et que les critères
du diagnostic de dépression majeure ne sont pas rencontrés. Lorsque les critères de la
dépression majeure sont rencontrés, ce dernier diagnostic prévaut.
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Maigrir: tenir compte des réactions aux manque de sommeil, stress, aliments riches
Des chercheurs ont été interrogés par le magazine Health sur les facteurs méconnus qui peuvent
saboter les efforts pour maigrir en influençant le métabolisme et les comportements
alimentaires.
Le manque de sommeil
Le manque de sommeil déclenche des changements métaboliques qui font prendre du poids. Il affecte deux hormones qui contrôlent l'appétit et la satiété, la leptine et la ghréline, explique Kristen L. Knutson de l'Université de Chicago.
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La dépression comme processus d'adaptation: implications pour la psychothérapie
La dépression ne devrait pas être considérée comme un trouble mais
comme un processus d'adaptation, selon une analyse publiée dans la revue Psychological Review.
Cette perspective remet en question des approches courantes de traitement de la dépression en
psychothérapie.
Un argument en faveur de cette conception vient des recherches sur le récepteur 5HT1A de la sérotonine, expliquent les
auteurs, Paul W. Andrews et J. Anderson Thomson Jr de l'Université de Virginie. La sérotonine est un neurotransmetteur grandement impliqué dans la dépression et est
la cible la plupart des antidépresseurs.
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Comment réussir à maigrir: sept stratégies pour faciliter les bons comportements
Voici sept stratégies, suggérées par des experts que le site WebMD a consultés, pour faciliter
la réussite d'un régime amaigrissant, qu'il s'agisse d'un régime particulier ou simplement
d'une alimentation équilibrée avec une réduction de calories:
Ne pas compter seulement sur la volonté
Trop baser ses efforts de perte de poids sur la volonté peut nuire à l'atteinte de ses
objectifs, selon Martha Beck, auteure et conférencière. Quand une personne est reposée,
détendue et profite de la vie, elle peut assez facilement supprimer les pensées et envies. Mais
quand elle est stressée, énervée ou pressée, résister à la tentation est beaucoup plus
difficile.
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L'écothérapie contre la dépression, le stress et l'anxiété
Un nouveau courant en psychologie considère que plusieurs des problèmes
mentaux modernes, incluant la dépression, le stress et l'anxiété, peuvent être
attribués à l'aliénation croissante de la société vis-à-vis la nature, rapporte le Time.
Les psychothérapeutes de l'International Association for Ecotherapy (IAE), qui regroupe
une centaine de membres, croient que les soins de santé mentale devraient inclure du
temps passé au grand air.
Les écothérapeutes soulignent que les humains ont évolué en synchronie avec la nature
pendant des millions d'années et considèrent que nous sommes biologiquement programmés pour
interagir avec notre environnement - l'air, l'eau, les plantes et les autres animaux.
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Trois études ont montré une efficacité de la psychothérapie cognitive centrée
sur les 
S'il vous arrive d'être affecté(e) par une absence de réponse à une demande d'être ajouté(e) comme ami(e) sur
Facebook, par un "defriending" ou "unfriending" (être supprimé(e) d'une liste d'amis) ou parce que quelqu'un cesse de vous suivre sur Twitter, vous n'êtes pas seul(e), rapporte un article de CNN (1).
Des chercheurs américains considèrent avoir réalisé la première percée d'importance pour la compréhension
de la cause du syndrome de fatigue chronique (SFC). Un virus pourrait être la cause du
syndrome, selon leur étude publiée dans la revue Science. La fatigue chronique est
caractérisée par une fatigue incapacitante, la douleur chronique, la dépression et d'autres
symptômes.
En présence d'une humeur dépressive accompagnée de divers symptômes, les diagnostics de
dépression majeure ou de trouble de l'adaptation avec humeur dépressive peuvent être posés.
Des chercheurs ont été interrogés par le magazine Health sur les facteurs méconnus qui peuvent
saboter les efforts pour maigrir en influençant le métabolisme et les comportements
alimentaires.
La dépression ne devrait pas être considérée comme un trouble mais
comme un processus d'adaptation, selon une analyse publiée dans la revue Psychological Review.
Cette perspective remet en question des approches courantes de traitement de la dépression en
psychothérapie.
Voici sept stratégies, suggérées par des experts que le site WebMD a consultés, pour faciliter
la réussite d'un régime amaigrissant, qu'il s'agisse d'un régime particulier ou simplement
d'une alimentation équilibrée avec une réduction de calories:
Un nouveau courant en psychologie considère que plusieurs des problèmes
mentaux modernes, incluant la dépression, le stress et l'anxiété, peuvent être
attribués à l'aliénation croissante de la société vis-à-vis la nature, rapporte le Time.
