Régulation des émotions

Actualités de la recherche en psychologie portant sur la régulation des émotions (régulation émotionnelle).

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Les meilleures stratégies de régulation des émotions selon les psychothérapeutes de différentes approches
Des caractéristiques psychologiques associées au perfectionnisme excessif
Les améliorations du chez soi qui augmentent le bien-être
Sommeil et souvenirs désagréables
Définition: Autorégulation
Une nouvelle conception des émotions et de la nature humaine
Le manque de sommeil et la colère
Comment viser à optimiser le stress plutôt qu'à le réduire à tout prix
5 habiletés à développer pour améliorer son intelligence émotionnelle
Une caractéristique des émotions qui aide à penser avec sagesse
Anxiété : l'efficacité de la réévaluation cognitive (voir le bon côté des choses) varie selon les revenus
Cinq stratégies pour gérer les émotions négatives
La pleine conscience aiderait à supporter le rejet social
Les bénéfices pour la santé psychologique d'accepter les émotions négatives
Comment l'humeur influence le choix des activités quotidiennes
Les surprenants bénéfices d'un riche vocabulaire concernant les émotions
L'heure du coucher liée à une tendance aux pensées négatives
Une stratégie efficace pour composer avec les mauvais souvenirs
5 composantes de la sagesse selon des chercheurs en psychologie
Trac de parler en public: une stratégie étonnamment efficace
TEST : Quelles sont vos difficultés de régulation des émotions ?
La procrastination liée à diverses lacunes d'autorégulation
Deux modèles psychologiques pour expliquer la tendance à l'anxiété excessive
Définition: Régulation des émotions
Parler en public: différentes stratégies comparées pour réduire l'anxiété
6 processus favorisant la flexibilité psychologique ciblés par la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT)
L'influence de la flexibilité psychologique sur le contrôle du poids
Un modèle métacognitif de régulation des émotions pour expliquer la dépression et l'anxiété
La procrastination est un échec de contrôle de soi dû à une régulation de l'humeur à court terme
La tendance à réprimer les émotions négatives est-elle nocive ou bénéfique pour la santé?
TEST : Avez-vous une bonne flexibilité psychologique ?
Qu'est-ce que la psychothérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) ?
Phobies: exprimer son émotion est plus efficace que de tenter de la modifier
Les personnes anxieuses sont plus sensibles au manque de sommeil
L'influence de la personnalité et des stratégies émotionnelles sur les souvenirs et l'humeur
TEST : Évaluez votre intelligence émotionnelle
Personnalité limite: incapacité neurologique de régulation des émotions
La dépression liée à des anomalies de la régulation des émotions
Dépression, anxiété : un gène affecte la régulation des émotions négatives