Psychologie des émotions/humeurs

Actualités concernant la psychologie des émotions et de l'humeur.

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Les améliorations du chez soi qui augmentent le bien-être
L'euphorie du coureur n'est pas due aux endorphines mais aux cannabinoïdes
Deux formes de psychothérapie réduisent l'anxiété et modifient la personnalité
Lyrica : des mesures contre l'abus, l'addiction et les risques associés (France)
Émotions et sociabilité : une influence des saisons sur le cerveau
Distanciation sociale : un lien entre l'ennui et le non-respect des règles
Comment des psychobiotiques pourraient améliorer l'humeur
Comment sont créées les émotions ?
Le manque de sommeil diminue le contrôle des souvenirs désagréables indésirés
Définition : Autorégulation
Une nouvelle conception des émotions et de la nature humaine
Les émotions liées à différentes couleurs à travers le monde
Insomnie : la thérapie cognitivo-comportementale efficace même en cas de dépression, d'anxiété et de stress
L'humeur et les saisons
Moins d'émotions positives chez les personnes qui manquent de sommeil
Inflammation de la thyroïde et troubles anxieux
Le manque de sommeil exacerbe la colère
COVID-19 : les recherches Internet sur les crises d'anxiété ou de panique ont explosé
Comment optimiser le stress plutôt que le réduire à tout prix
Traitement de l'anxiété : le yoga et la psychothérapie cognitivo-comportementale comparés
La psychothérapie d'acceptation et d'engagement pour le traitement de l'anxiété
Optimiser les listes de tâches pour réduire la charge mentale, le stress et l'anxiété
3 façons dont l'alimentation peut influencer l'humeur et la dépression
Définition : Ennui
Passer le temps en confinement : suggestions et ressources (site StopBlues de l'Inserm)
Comment faire le strict minimum si vous manquez d'énergie
Stress, anxiété et déprime liés à la COVID-19 : petit guide du gouvernement du Québec
Dépression : quelle efficacité pour les interventions de psychothérapie favorisant la gratitude ?
Comment les rêves aident à gérer les émotions
Les oméga-3 contre la dépression et l'anxiété ? Analyse financée par l'OMS
5 habiletés à développer pour améliorer son intelligence émotionnelle
La tendance à l'anxiété est fortement influencée par le sommeil profond
Les 6 émojis les plus utilisés
Définition : Amertume
Psychothérapie pour les troubles anxieux : l'espoir serait un facteur clé du changement
Comment s'attendre à être presque toujours heureux et détendu est nuisible
Plante médicinale kava : sa molécule anti-anxiété et antidouleur synthétisée en vue de médicaments
Stress, anxiété, dépression : demain ira mieux... si les processus du sommeil paradoxal font leur œuvre
Anxiété liée au perfectionnisme et syndrome de l'imposteur
Une femme qui ne ressent pas la douleur, l'anxiété et la peur
Comment les émotions fortes peuvent causer le "syndrome du coeur brisé"
Livre : « Les marchandises émotionnelles : L'authenticité au temps du capitalisme » (Eva Illouz, sociologue)
Une grande « émodiversité » aide à penser avec sagesse
Musique : les émotions des chansons les plus populaires ont changé au fil des années (reflet de la société ?)
Sérotonine et microbiote : comment l'alimentation peut affecter l'humeur
Anxiété : l'efficacité de la réévaluation cognitive (voir le bon côté des choses) varie selon les revenus
Dépression, anxiété et TDAH en hausse chez les adolescents (Québec)
L'odeur de lavande calme l'anxiété en agissant sur la même cible que le Xanax et les autres benzodiazépines
Cinq stratégies de gestion des émotions
Trois stratégies pour la gestion de l'anxiété