Activité physique et santé

Actualités portant sur l'activité physique et la santé.

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Nouvelles recommandations alimentaires françaises : plusieurs changements (2019)
L'application Google Fit pour aider à mener une vie plus active
L'exercice en soirée nuit-il au sommeil ? (Étude)
L'effet de l'exercice tel que la marche sur les capacités mentales des personnes âgées souffrant de troubles cognitifs
Fibromyalgie : un chercheur atteint de la maladie témoigne de son parcours incluant la psychothérapie
Les bénéfices cardiovasculaires de lever des poids quelques minutes par semaine
Activité physique : des changements importants dans les nouvelles recommandations américaines
Yoga et tai-chi : plusieurs bénéfices cardio-vasculaires réduisant le risque d'AVC
Hypertension, diabète… : nouveau guide pour la prescription médicale d'activités physiques (HAS, France)
L'exercice aérobique efficace pour le traitement de la dépression
Quels sports pratiquer pour une plus grande longévité ?
Une hormone produite lors de l’exercice pourrait traiter la perte musculaire, cause de perte d'autonomie chez les personnes âgées
Travail assis : à quels intervalles se lever pour éviter la baisse nocive d'afflux sanguin au cerveau
Diabète : l'activité des triceps est particulièrement bénéfique pour le fonctionnement du pancréas
Sports : les gazons synthétiques inquiètent des scientifiques
Accélérer le pas peut faire vivre plus longtemps
Le yoga, parfois dangereux : risque de fractures
Yoga, méditation… : l'effet de la respiration sur les capacités mentales expliqué
5 habitudes qui ajoutent plus d'une décennie à l'espérance de vie
Exercice pour prévenir la dépression ? Étude portant sur un quart de million de personnes de 3 continents
La forme physique protège-t-elle contre la démence ?
Symptômes de la fibromyalgie : le tai-chi comparé à l'exercice aérobique
Toute activité physique semble améliorer la longévité
Bikram yoga (hot yoga) : la chaleur apporte-t-elle des bénéfices supplémentaires ? (étude)
Conseils pour éviter de se blesser en pelletant
Une étude a évalué l'efficacité du yoga facial pour rajeunir l'apparence
Une catégorie de propriétaires de chiens bénéficie d'une plus grande réduction de la mortalité
Douleur du bas du dos : recommandations internationales (exercice, yoga… ; inefficacité des médicaments)
L'exercice pour la prévention de la dépression et de l'anxiété ?
12 exercices musculaires proposés par le site gouvernemental français Manger-Bouger
Manque d'activité physique, surtout chez les femmes : suggestions de Santé publique France ne se limitant pas au sport
L'exercice des activités quotidiennes (en voie de disparition dans les pays riches) réduit le risque de mortalité
Être assis raccourcit la vie : à quels intervalles se lever pour réduire le risque ?
Effets comparés du yoga et de la méditation sur la cognition, l'humeur et l'énergie
La danse comparée à l'entraînement physique traditionnel pour retarder le déclin cognitif
Le yoga comme traitement complémentaire de la dépression
Nombre de pas par jour : palmarès des pays et quelques conclusions d'une grande étude par smartphones
L'exercice pour prévenir la démence ? Étude avec 10 300 personnes suivies 27 ans
S'initier au yoga en 10 postures, 10 vidéos (New York Times)
Danger du yoga : les blessures sont fréquentes
Méditation, yoga… : un effet qui contrecarre celui du stress sur le système immunitaire
Comment agit la « pilule exercice »
Un entraînement musculaire complet en 9 minutes, 9 mouvements, 9 vidéos (New York Times)
L'activité physique améliore la modulation de la douleur par le système nerveux central
La prescription de la marche combinée à un compteur de pas améliore le diabète
L'exercice est-il la clé pour la perte de poids ?
Dangers de 3 compléments à l'entraînement non autorisés, met en garde Santé Canada
Passer trop de temps assis accélère le vieillissement de plusieurs années
Arthrite, fibromyalgie… : l'exercice agit comme un anti-inflammatoire
Les activités physiques et mentales sont complémentaires pour préserver le cerveau avec l'âge