Activité physique et santé

Actualités portant sur l'activité physique et la santé.

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Comment limiter le risque de cancer lié au surpoids
L'euphorie du coureur n'est pas due aux endorphines mais aux cannabinoïdes
5 facteurs qui réduisent les brûlures d'estomac et les reflux gastriques
Hypertension : pourquoi les étirements et le yoga sont plus efficaces que la marche rapide
Exercices à la maison : applis et sites gratuits (ministère des Sports, France)
TDAH chez l'adulte : la pleine conscience (méditation, yoga…) est efficace
Traitement de l'anxiété : le yoga et la psychothérapie cognitivo-comportementale comparés
Les champions de jeux vidéo ont une force mentale comparable à celle des athlètes olympiques
Le yoga agirait sur le même neurotransmetteur que le Xanax et réduirait la dépression
Une activité physique modérée réduit le risque de 7 cancers
S’entraîner et être actif aident la mémoire et éloignent la démence
125 médecins réclament un verdissement intensif dans les villes du Québec
L'activité physique est-elle toujours bonne pour le cœur ?
Comment créer un élan ou momentum psychologique
Qu'est-ce que la force mentale ? (4 composantes)
Entraînement par intervalles à haute intensité : des risques pour le cœur ?
Un trait de personnalité qui aide à faire de l'exercice plus souvent
Le hot yoga contre l'hypertension ?
Les bénéfices pour la santé de la compagnie d'un chien
Les bénéfices de s'asseoir moins et bouger plus, même minimalement
Laissez les enfants jouer dehors ! C'est la meilleure façon de les garder en santé
Prévention des noyades : 7 vidéos pour aider les parents à transmettre une « aisance aquatique » aux enfants
Nombreux bénéfices du yoga après 60 ans
Campagne de la Fédération française de cardiologie et de la SPA encourageant les plus de 60 ans à adopter un chien (France)
Le cannabis pourrait aider à faire de l'exercice
Écrans, activité physique et sommeil chez les jeunes enfants : nouvelles recommandations de l'OMS
Un vélo électrique pour profiter de l'été ? (Plus de bénéfices que le vélo classique chez les plus de 50 ans)
L'effet d'un peu d'activité physique légère sur le vieillissement cérébral
Bénéfice important de remplacer une seule demi-heure de sédentarité par une activité physique légère
Cinq façons de réussir à faire plus d'exercice dans le quotidien
Yoga et blessures : certaines postures sont risquées en prenant de l'âge
Perte de poids : deux produits "brûleurs de graisse" sont dangereux avertit l'ANSM (France)
Comportements santé, procrastination, etc. : les différents types de stratégies pour réduire les "échecs de contrôle de soi"
Nouvelles recommandations françaises sur l’alimentation, l’activité physique et la sédentarité : plusieurs changements
L'application Google Fit pour aider à mener une vie plus active
L'exercice en soirée nuit-il au sommeil ? (Étude)
L'effet de l'exercice tel que la marche sur les capacités mentales des personnes âgées souffrant de troubles cognitifs
Fibromyalgie : un chercheur en médecine atteint de la maladie témoigne de son parcours
Les bénéfices cardiovasculaires de lever des poids quelques minutes par semaine
Activité physique : des changements importants dans les nouvelles recommandations américaines
Yoga et tai-chi : plusieurs bénéfices cardio-vasculaires réduisant le risque d'AVC
Hypertension, diabète… : nouveau guide pour la prescription médicale d'activités physiques (HAS, France)
L'exercice aérobique efficace pour le traitement de la dépression
Quels sports pratiquer pour une plus grande longévité ?
Une hormone produite lors de l’exercice pourrait traiter la perte musculaire, cause de perte d'autonomie chez les personnes âgées
Travail assis : à quels intervalles se lever pour éviter la baisse nocive d'afflux sanguin au cerveau
Diabète : l'activité des triceps est particulièrement bénéfique pour le fonctionnement du pancréas
Sports : les gazons synthétiques inquiètent des scientifiques
Accélérer le pas peut faire vivre plus longtemps
Le yoga, parfois dangereux : risque de fractures