Activité physique et santé

Actualités portant sur l'activité physique et la santé.

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L'exercice pour le traitement de l'anxiété ?
Arthrite : 15 min/jour d'exercice réduit la douleur en agissant sur le microbiote et les endocannabinoïdes
Comment limiter le risque de cancer lié au surpoids
L'euphorie du coureur n'est pas due aux endorphines mais aux cannabinoïdes
5 facteurs qui réduisent les brûlures d'estomac et les reflux gastriques
Hypertension : pourquoi les étirements et le yoga sont plus efficaces que la marche rapide
Exercices à la maison : applis et sites gratuits (ministère des Sports, France)
TDAH chez l'adulte : la pleine conscience (méditation, yoga…) est efficace
Traitement de l'anxiété : le yoga et la psychothérapie cognitivo-comportementale comparés
Les champions de jeux vidéo ont une force mentale comparable à celle des athlètes olympiques
Le yoga agirait sur le même neurotransmetteur que le Xanax et réduirait la dépression
Une activité physique modérée réduit le risque de 7 cancers
S’entraîner et être actif aident la mémoire et éloignent la démence
125 médecins réclament un verdissement intensif dans les villes du Québec
L'activité physique est-elle toujours bonne pour le cœur ?
Comment créer un élan ou momentum psychologique
Qu'est-ce que la force mentale ? (4 composantes)
Entraînement par intervalles à haute intensité : des risques pour le cœur ?
Un trait de personnalité qui aide à faire de l'exercice plus souvent
Le hot yoga contre l'hypertension ?
Les bénéfices pour la santé de la compagnie d'un chien
Les bénéfices de s'asseoir moins et bouger plus, même minimalement
Laissez les enfants jouer dehors ! C'est la meilleure façon de les garder en santé
Prévention des noyades : 7 vidéos pour aider les parents à transmettre une « aisance aquatique » aux enfants
Nombreux bénéfices du yoga après 60 ans
Campagne de la Fédération française de cardiologie et de la SPA encourageant les plus de 60 ans à adopter un chien (France)
Le cannabis pourrait aider à faire de l'exercice
Écrans, activité physique et sommeil chez les jeunes enfants : nouvelles recommandations de l'OMS
Un vélo électrique pour profiter de l'été ? (Plus de bénéfices que le vélo classique chez les plus de 50 ans)
L'effet d'un peu d'activité physique légère sur le vieillissement cérébral
Bénéfice important de remplacer une seule demi-heure de sédentarité par une activité physique légère
Cinq façons de réussir à faire plus d'exercice dans le quotidien
Yoga et blessures : certaines postures sont risquées en prenant de l'âge
Perte de poids : deux produits "brûleurs de graisse" sont dangereux avertit l'ANSM (France)
Comportements santé, procrastination, etc. : les différents types de stratégies pour réduire les "échecs de contrôle de soi"
Nouvelles recommandations alimentaires françaises : plusieurs changements (2019)
L'application Google Fit pour aider à mener une vie plus active
L'exercice en soirée nuit-il au sommeil ? (Étude)
L'effet de l'exercice tel que la marche sur les capacités mentales des personnes âgées souffrant de troubles cognitifs
Fibromyalgie : un chercheur atteint de la maladie témoigne de son parcours incluant la psychothérapie
Les bénéfices cardiovasculaires de lever des poids quelques minutes par semaine
Activité physique : des changements importants dans les nouvelles recommandations américaines
Yoga et tai-chi : plusieurs bénéfices cardio-vasculaires réduisant le risque d'AVC
Hypertension, diabète… : nouveau guide pour la prescription médicale d'activités physiques (HAS, France)
L'exercice aérobique efficace pour le traitement de la dépression
Quels sports pratiquer pour une plus grande longévité ?
Une hormone produite lors de l’exercice pourrait traiter la perte musculaire, cause de perte d'autonomie chez les personnes âgées
Travail assis : à quels intervalles se lever pour éviter la baisse nocive d'afflux sanguin au cerveau
Diabète : l'activité des triceps est particulièrement bénéfique pour le fonctionnement du pancréas
Sports : les gazons synthétiques inquiètent des scientifiques