Alimentation, nutrition et santé

Actualités portant sur l'alimentation, la nutrition et la santé.

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La carence en fer amplifie la dépression et l'anxiété
Pertes de mémoire : plus l'alimentation est pauvre en flavonols, plus le risque est élevé
Les multivitamines pour ralentir les pertes de mémoire liées à l'âge ?
Tisanes contre l'insomnie : 3 plantes faciles à cultiver
36 % de l'assiette des Français est ultratransformée : conseils
La vitamine K protège contre le diabète (quels aliments ?)
Pour perdre du poids, les édulcorants comme l'aspartame sont à éviter (OMS)
Prévention du cancer : l'efficacité de la vitamine D comparée à un placebo (grande étude)
Smoothies: les liquides qui amplifient le mieux les bénéfices des épinards
Ail des ours : des décès dus à une confusion (France)
Les aliments industriels qui sont les plus fortement liés au diabète
Réglisse dans les aliments : des cas d'intoxications graves
Le magnésium protégerait contre le déclin cognitif et la démence (quels aliments ?)
Un colorant rouge inquiétant
L'excès de sel est lié à plusieurs maladies (OMS)
Diminuer même légèrement les aliments ultra-transformés réduirait le risque de certains cancers
Trois tisanes bénéfiques pour la santé
Le microbiote réagit rapidement aux changements dans l'alimentation
Les végétaux bleus, rouges et violets qui protègent le mieux contre le diabète en renforçant le microbiote
L'excès de sel pourrait déclencher ou amplifier des maladies auto-immunes
L'effet du café sur la pression artérielle
Un probiotique protège le microbiote contre les additifs émulsifiants
4e édition du Dry January en France
Du plomb et du cadmium dans le chocolat noir (recommandations)
Le colorant rouge E129 pourrait déclencher des maladies inflammatoires intestinales
Des compléments de vitamine C contre le rhume et les infections ? (Inserm)
Plantes décoratives des fêtes : quel danger pour les enfants et les animaux ?
Alimentation, cosmétiques… : trop de nanoparticules non déclarées et souvent interdites
Comment gérer le frigo et le congélateur en cas de coupures d’électricité
Définition: Adaptogène
Alzheimer : les aliments riches en flavonols seraient protecteurs
16 médicaments psychiatriques à éviter selon Prescrire (bilan 2023)
Les aliments qui peuvent être consommés après la date indiquée
Comment éviter la carence en vitamine B12 fréquente en prenant de l'âge
Moules en silicone : sécuritaires ou toxiques ?
Maigrir : le manque de protéines de l'alimentation trop transformée fait prendre du poids
Préménopause : pourquoi augmenter les protéines préviendrait la prise de poids
Manger tard fait prendre plus de poids : trois causes
Maigrir : les régimes ou jeûnes intermittents sont-ils efficaces ? (Inserm)
Minceur : danger des thés et compléments contenant du séné
L'aspartame et autres édulcorants favoriseraient les maladies cardiaques et l'AVC
Mortalité réduite chez les buveurs de thé noir
Pas trop bon moral ? Les aliments ultratransformés n'aideraient pas
Plus de fractures de la hanche chez les femmes végétariennes
Santé osseuse : les compléments de vitamine D sont généralement inutiles
Une alimentation riche en potassium réduit les méfaits du sel (quels aliments ?)
Alcool : 1 verre/jour lié à des dommages cérébraux dus au fer
Huile essentielle de lavande vraie contre l'anxiété et l'insomnie : quelle efficacité ?
Compléments de curcuma : des risques sérieux (Anses)
Consommer moins de viande n'améliore pas forcément l'alimentation