DOSSIER Vitamine D et santé (générale et mentale)

APPORT EN VITAMINE D

La vitamine D est synthétisée en grande partie par la peau, sous l'effet des rayons du soleil. Les apports alimentaires ne comptent que pour moins d'un tiers.

La vitamine D: dans quels aliments, quel est l'apport recommandé?
Qu'est-ce que la vitamine D2/D3? Quelle est la dose de suppléments recommandée?
Combien de temps s'exposer au soleil?
Le soleil sans protection maintenant recommandé pour la vitamine D
Vitamine D et calcium: nouvelles recommandations de l'Institut de médecine américain (nov. 2010)
Vitamine D: les teneurs affichées sur les étiquettes ne sont pas fiables
Vitamine D chez les enfants: des experts doublent la recommandation (2008)
La carence en vitamine D: le problème de santé le plus répandu?
80% des Français ont une insuffisance en vitamine D
Les Québécois manquent de vitamines D et A, potassium, magnésium, calcium, ...
La carence en vitamine D est de plus en plus fréquente: conséquences

VITAMINE D ET DIVERSES CONDITIONS DE SANTÉ

Des recherches récentes ont lié la carence en vitamine D à des risques accrus de cancers, maladies cardiovasculaires, infections, obésité (notamment à l'adolescence), douleur chronique, schizophrénie, sclérose en plaques, maladie de Parkinson, dépression chez les personnes âgées, dépression saisonnière, etc. La vitamine D a été associée à une réduction de la mortalité de toute cause et à un ralentissement du vieillissement.

Allergies

Plus d'allergies alimentaires chez les bébés nés en automne et en hiver

Arthrite rhumatoïde

L'arthrite rhumatoïde pourrait être liée à une carence en vitamine D

Autisme

Autisme et vitamine D

Asthme

La carence en vitamine D liée à l'asthme

Cancer

La carence en vitamine D liée à un risque accru de cancer du sein
Cancer du sein: la vitamine D détruit les cellules cancéreuses en laboratoire
Cancer du sein: la vitamine D diminuerait grandement le risque
La vitamine D diminue le risque de cancer du sein, confirme une nouvelle étude
La vitamine D augmente les chances de survie au cancer du sein
La vitamine D réduit le risque de cancer colorectal
Des gènes liés aux maladies auto-immunes et aux cancers régulés par la vitamine D
Les compléments de vitamines D recommandés pour protéger du cancer

Croissance chez les adolescents

Fréquente, la carence en vitamine D nuirait à la croissance chez les adolescents

Dépression

Un lien entre carence en vitamine D et dépression
La carence en vitamine D augmente le risque de dépression
Vitamine D et dépression
La carence en vitamine D associée à la dépression et aux maladies cardiaques
Lien entre carence en vitamine D et dépression chez les aînés
Un manque de vitamine D cause-t-il la dépression saisonnière?

Diabète

Diabète: une carence importante en vitamine D double le risque de décès
Le diabète lié à une carence en vitamine D
La vitamine D réduit le risque de diabète et de maladies cardiaques

Douleur chronique

Une carence en vitamine D amplifie la douleur chronique
Une carence en vitamine D liée à la douleur chronique chez les femmes

Fractures

La vitamine D diminue le risque de fractures chez les personnes âgées

Grippe

La vitamine D réduit le risque de grippe (influenza A)
La vitamine D pourrait protéger contre la grippe (influenza)

Grossesse

Grossesse: la vitamine D prévient les naissances prématurées
Plus d'allergies alimentaires chez les bébés nés en automne et en hiver

Maladies auto-immunes

Des gènes liés aux maladies auto-immunes et aux cancers régulés par la vitamine D

Maladies cardiovasculaires

La vitamine D pourrait réduire l'hypertension
La vitamine D réduit le risque de diabète et de maladies cardiaques
La carence en vitamine D associée à la dépression et aux maladies cardiaques
La vitamine D réduit les risques cardio-vasculaire et de mortalité
L'exposition au soleil réduit le risque de caillots sanguins

Maladie de Crohn

Des compléments de vitamine D pourraient prévenir la maladie de Crohn

Maladie de Parkinson

La vitamine D protègerait contre la maladie de Parkinson
La maladie de Parkinson liée à un manque de vitamine D

Mémoire, fonctions mentales, Alzheimer

La vitamine D contre la maladie d'Alzheimer?
Les vitamines B, C, D et E ainsi que les oméga-3 renforcent les capacités mentales
Le manque de vitamine D (fréquent) affecte les fonctions mentales
La vitamine D liée aux capacités mentales
Vitamine D et curcuma pourraient aider à prévenir la maladie d'Alzheimer

Obésité

Les adolescents obèses ont besoin de plus de vitamine D
Une carence en vitamine D liée à l'obésité

Schizophrénie

Une carence en vitamine D chez les nouveaux-nés liée à la schizophrénie

Sclérose en plaques

L'ajout de vitamine D dans l'alimentation suggérée pour le présention de la SEP
Sclérose en plaques: le lien avec l'exposition au soleil et la vitamine D confirmé
Sclérose en plaques et vitamine D pendant la grossesse
La vitamine D pendant la grossesse diminue le risque de sclérose en plaques
Sclérose en plaques: la vitamine D liée au risque de rechute
La vitamine D en dose élevée prévient les récidives de sclérose en plaques
La vitamine D pourrait prévenir la sclérose en plaques

Système immunitaire

La vitamine D essentielle pour l'activation du système immunitaire
Des gènes liés aux maladies auto-immunes et aux cancers régulés par la vitamine D
La vitamine D essentielle pour le système immunitaire
Plus d'allergies alimentaires chez les bébés nés en automne et en hiver
La carence en vitamine D liée à l'asthme
La vitamine D réduit le risque de grippe (influenza A)
La vitamine D pourrait protéger contre la grippe (influenza)

Vieillissement

La vitamine D pourrait ralentir le vieillissement
Les compléments de vitamine D prolongeraient la vie