Tests psychologiques (gratuits)

L'Échelle d'anxiété sociale de Liebowitz

Ce test, développé par le chercheur en psychologie Michael Liebowitz en 1987, évalue l'anxiété et l'évitement dans des situations d'interaction sociale et de performance.

L'Échelle de compassion envers soi-même

Le concept de compassion envers soi-même, proposé par la psychologue Kristin Neff, s'est développé ces dernières années sous l'influence notamment d'un courant d'intégration de l'approche dite de pleine conscience à la psychothérapie cognitive.

L'Inventaire de dépression de Beck

Ce test de dépression a été développé par le psychiatre Aaron T. Beck, reconnu comme fondateur de la psychothérapie d'approche cognitive. Selon son modèle, la personne dépressive a tendance à devenir moins objective dans son évaluation d'elle-même, de son environnement et de l'avenir.

L'Échelle de dépression de Hamilton

Ce test, développé par le psychiatre Max Hamilton, est l'un des plus utilisés par les professionnels de la santé pour évaluer l'évolution des symptômes de dépression lors d'un traitement (psychothérapie ou médicaments antidépresseurs).

L'Échelle d'estime de soi de Rosenberg

Ce test, mis au point par Morris Rosenberg, demeure le plus utilisé dans la recherche en psychologie pour mesurer le niveau global d'estime de soi. L'estime de soi, "une orientation positive ou négative envers soi-même; une évaluation globale de sa valeur", est, selon son modèle, une composante du concept de soi qui inclut aussi le sentiment d'efficacité personnelle et les identités de soi.

L'Échelle de perspective temporelle de Zimbardo

Selon le modèle du psychologue américain très connu Philip G. Zimbardo qui a développé ce test, la perspective temporelle englobe l'orientation dans le temps (l'importance accordée au passé, présent, futur) et l'attitude (positive, négative, fataliste, hédonique). Elle définit autant une personne et a autant d'influence que certains traits de personnalité.

Le style d'attachement dans une relation amoureuse

Ce test, développé par les chercheurs américains Fraley, Waller, and Brennan, est l'un des plus utilisés par les chercheurs dans le domaine de l'attachement. Quatre styles d'attachement dans les relations amoureuses ont été identifiés: les styles sécure, préoccupé, détaché et craintif-évitant.

Le lien émotionnel dans une relation amoureuse

Ce test, développé par le psychologue John Gottman, évalue la capacité de se sentir "en contact" dans une relation de couple. Les gestes pour favoriser le contact et les réponses qu'ils suscitent influencent de façon importante l'évolution de la relation, selon son modèle.

La Grille d'orientation sexuelle de Klein

L'approche de cette grille décrit l'hétérosexualité, l'homosexualité et la bisexualité par une combinaison de caractéristiques qui peuvent évoluer dans le temps. Les comportements sexuels ne correspondent pas nécessairement avec la préférence émotionnelle, l'attirance ou l'identité sexuelles.

L'Échelle de satisfaction de vie

L'Échelle de satisfaction de vie, développée par le chercheur en psychologie Ed Diener, est un test très utilisé dans la recherche sur le bien-être et le bonheur. Les travaux de Diener ont été pionniers et demeurent influents dans le courant de la psychologie positive.

L'Échelle du sentiment d'efficacité personnelle

Ce test, développé par les psychologues Ralf Schwarzer et Matthias Jerusalem, mesure les croyances en ses capacités d'atteindre des buts et de faire face aux diverses situations qui peuvent survenir. Ces croyances constituent un déterminant important de la motivation et de l'action. Plus une personne a un sentiment d'efficacité élevé, plus elle a tendance à fixer des objectifs élevés et à investir des efforts dans leur poursuite.

Test d'auto-évaluation d'un épisode de manie ou d'hypomanie (trouble bipolaire)

Ce test est basé sur les critères diagnostiques du DSM-IV (1). Les épisodes de manie ou d'hypomanie sont caractéristiques du trouble bipolaire. Ils sont des périodes nettement délimitées d'humeur plus élevée (enthousiasme ou expansivité) ou plus irritable que la normale, accompagnée de divers symptômes.

Tests d'auto-évaluation pour les troubles de personnalité

Voici une série de tests, basés sur les critères diagnostiques du DSM-IV (1) qui permettent d'évaluer les troubles de la personnalité paranoïaque, schizoïde, schizotypique, antisociale (psychopathie), limite (borderline), histrionique, narcissique, évitante, dépendante et obsessionnelle-compulsive.