DOSSIER Mode de vie, stress et bien-être

Mise à jour régulière
Stress et santé

Quelle est la réaction de l'organisme au stress?
Le stress et l'anxiété, même ponctuels, amplifient rapidement les allergies
Le stress augmente la glycémie chez les femmes ayant un surpoids
Stress et maladies auto-immunes: l'interaction entre systèmes nerveux et immunitaire mieux comprise
Bonheur, stress et santé: qu'en est-il?
Le bonheur a un impact mesurable sur la réaction de l'organisme au stress
Bien-être et attitudes positives favorisent la santé
L'optimisme protégerait la santé du coeur
L'optimisme prolonge la vie
Bien vieillir: optimisme et adaptation plus importants que la santé
Le stress du perfectionnisme nuit à la santé mentale
Triste au coucher, plus d'hormones de stress le lendemain
En dépression, plus d'inflammation en réponse au stress
Le sentiment de solitude augmente le risque d'hypertension
Le sentiment de solitude perturbe l'activité génétique du système immunitaire
Couple: Un niveau élevé de conflits nuit à la santé
Le stress: un autre coupable pour le mauvais cholestérol


Le stress chez les femmes

Le stress pendant la grossesse disposerait aux allergies et à l'asthme
Les femmes plus sensibles au stress que les hommes?
L'estrogène rend les femmes plus vulnérables au stress
Stress: réactions différentes des hommes et des femmes
Les femmes plus susceptibles de développer un stress post-traumatique
Parents de jeunes bébés: les mères en font encore plus (France)
Le SPM et la ménopause principalement dus aux pressions pour être superwoman ?
Post-ménopause: Moins grande réaction émotive aux événements négatifs
L'âge de la ménopause peut être influencé par le stress du travail


Travail et stress

Créativité, bien-être et santé
Télétravail: moins de stress, plus grande satisfaction, meilleur équilibre
Voyagement pour le travail = stress, fatigue et moindre qualité de vie
Les longues heures de travail sont néfastes pour la santé des femmes
Les compressions d'effectifs entraînent des problèmes de santé (Canada)
Le travail de soir, de nuit et de fin de semaine nuisible pour la famille
Le travail de nuit favoriserait le cancer selon l'OMS
Les travailleurs âgés sont moins stressés et profitent mieux de la vie
Les emplois stressants menacent la santé des babys boomers
Lien entre pénibilité au travail et santé chez les plus de 50 ans
Le stress au travail lié à l'insatisfaction et à la dépression
Les mères travaillant à l'extérieur: plus minces et en meilleure santé


Argent et stress

Les valeurs matérialistes nuisent au bien-être
Le coût des dettes de cartes de crédit : intérêts et santé
Le cerveau soupèse le plaisir et le désagrément d'acheter
Plus d'hormones de stress chez les gens qui ont moins de revenus et de scolarité
Les babyboomers plus pauvres à risque de mourir plus jeunes
Meilleurs revenus et bonheur, un lien grandement illusoire
Qu'est-ce qui fait la satisfaction par rapport à la situation financière?


Habitudes de vie et santé

Plus de loisirs et de vacances, plus de santé et de minceur
Quatre saines habitudes qui prolongent la vie de 14 ans
Voudriez-vous ajouter 11 ans à votre vie?
Les gens stressés ont plus de mauvaises habitudes pour la santé
Très peu d'adultes ont un style de vie sain
Une moins grande espérance de vie pour les baby-boomers?
Alzheimer: mêmes facteurs de risques que les maladies cardiaques
Il est possible d'améliorer sa mémoire en améliorant son mode de vie
Vous souhaitez une sexualité saine et épanouie?
Arrêter de fumer, perdre du poids, etc.: Quelles sont les étapes du changement?
Impact des conditions de vie sur la santé et le bien-être des Franciliens
Santé : variation entre quartiers à Montréal et dans les grandes villes (Canada)
Quartiers inégaux face aux canicules (Montréal)


Réduire le stress

L'écothérapie contre la dépression, le stress et l'anxiété
Être moins fatigué
Épuisement : la prévention est possible
Contrôler le niveau de stress peut ralentir le vieillissement
La méditation ralentit le vieillissement et réduit la mortalité
L'exercice, un bon moyen pour diminuer le stress et l'anxiété
Le massage, un moyen agréable de relaxer et d'échanger
Sommeil et liens sociaux protègeraient de l'inflammation (reliée au stress)
Quelques conseils pour un meilleur sommeil
Dossier Détente et relaxation
Dossier Sommeil
Dossier Activité physique
Dossier Bonheur et bien-être
Dossier Ménopause